食事の量を減らさない野菜のダイエット
ダイエットを考えている方にとって、お腹の脂肪ってとても気になりますよね。
お腹の脂肪は、身体が万が一の時に備えて貯蔵している「貯蔵脂肪」と言われていますが、必要な量以上の脂肪は、脂質異常症の原因となってしまいます。
これら脂肪過多による身体の不調を回避・改善するためにも、日頃からダイエットに気を配るのは重要なことです。
ですが、食事の量を減らすタイプのダイエットってキツイというイメージがありますよね。
そんな方におススメなのが、野菜を多用したダイエットです。
